Wat betekent holisme - voor mij als psycholoog

Wat is een holistisch mensbeeld?

Het holistisch mensbeeld gaat ervan uit dat het geheel méér is dan het som der delen. Alle delen hebben namelijk invloed op elkander. En je dient dus ook te kijken naar alle delen om het geheel te kunnen onderzoeken.

Vertaling naar de psychologie

Psychologen houden zich vooral bezig met het psychische functioneren, en dus alles wat bestaat en zich afspeelt binnen en vanuit de Mind. Zoals gedachtes, gedrag en patronen, emoties, waarden en overtuigingen, en cognitie.

Als je dit naast het holistisch mensbeeld zet, hebben we daarmee slechts één dimensie te pakken: de Mind. En daar missen we dus heel veel. Want hoe presenteert het lichaam zich en wat gebeurt daar allemaal in? Hoe zit het met de energie? Wie zijn we écht? Zijn we die gedachten en gedragspatronen, of zijn we veel meer dan dat? Spoiler alert, JAA!!! En hoe zit het dan met het grotere geheel?

Voor mij als Holistisch Psycholoog is veel meer belangrijk dan alleen de Mind. Ik durf zelfs te zeggen dat niet alle delen gelijk zijn in grootte.. Maar dat betekent niet dat we sommige delen kunnen kwijtschelden, want ze zijn allemaal van belang voor harmonie en balans! Laat me je meenemen in alle lagen die wat mij betreft absoluut horen binnen het mensbeeld én dus aandacht moeten krijgen wil je in balans komen en blijven.

5 dimensies (5D)

In mijn levensvisie, visie op de mens en op gezondheid, dienen 5 dimensies met elkaar geïntegreerd te worden.

• Lichaam
• Mind
• Energie
• Ziel
• Spirit

Laat me je verder meenemen langs al deze lagen. Ik kan hier eindeloos veel over vertellen, maar voor het overzicht leg ik nu even de focus op de mentale gezondheid, en hoe alle lagen hierin een rol spelen.

Het lichaam

• Met je lichaam kan je voelen
• Je onderbewustzijn spreekt via je lichaam middels sensaties, houding, beweging en non-verbale communicatie.
• Alles wat jij mentaal-emotioneel onderdrukt, zet zich vast in het lijf en presenteert zich in spanning, pijn, ongemak en ziekte.
• Via je lichaam krijg je toegang tot je innerlijke wereld, je essentie en Inner Power
• Je lichaam vertelt je wat je nodig hebt

De Mind

• De mate van connectie die je ervaart, vertaalt zich naar je mentale welzijn
• Met je Mind kan je op bewustzijnsniveau begrijpen en leren
• Alles wat je leert, afleert en ervaart, vormt patronen en overtuigingen
• De Mind helpt om duidelijke taal te maken van wat je voelt, ervaart en vind, zodat je je kunt verhelderen aan anderen
• Met de Mind kunnen we gestructureerd en georganiseerd uitvoering geven aan onze verlangens

De energie

• Alles is energie, dus ook gedachten, emoties, verlangens, aandoeningen, everything
• Ook emoties zijn energie; energy in motion
• Energie wil graag bewegen, geblokkeerde energie zorgt voor ongemak
• Door de energie weer in beweging te helpen, komen de mentale, emotionele, fysieke vormen ervan, ook in beweging
• Via de energie kunnen we verbinden met alles wat we maar willen

De Ziel

• We zijn niet onze persoonlijkheid / identiteit / ego. We zijn een enorme bron van kracht, liefde en licht
• Vanuit de ziel hebben we verlangens, een groter doelof missie in het leven
• Als we van binnenuit leven, dus vanuit onze ziel, kunnen we ware vervulling ervaren
• Door te reconnecten met dit Ware Zijn, kunnen we loskomen van al die beperkende gedachten, onzekerheid en fysieke en mentale 'ziektes'
• Hier voelen we vertrouwen en liefde

Spirit

• aka Universum, God, de Bron
• We hebben allemaal de goddelijke vonk in ons en maken deel uit van het grotere geheel
• Dit geeft een purpose in life, een meaning, zin
• Via Spirit kunnen we intappen op de oneindige intelligentie en wijsheid
• Spirit-ualiteit is een alomvattende verbinding en geeft ook het gevoel van verbondenheid
• We kunnen inspiratie ontvangen, dan zijn we 'in spirit'

Optellen en vermenigvuldigen

Het is dus niet alleen belangrijk om te erkennen dat we al deze dimensies hebben. Het is belangrijk om ze met elkaar samen te voegen én de interactie te erkennen. Het een kan niet zonder het ander en het heeft altijd invloed op elkaar.

Voeg alles samen.
Be whole again.