Waar vind ik een psycholoog buiten de reguliere GGZ?

Ooit was dit mijn eigen zoektocht.. Geschikte begeleiding vinden bij iemand buiten de bekende kaders van de reguliere GGZ. Als psycholoog met een post-partum depressie, wist ik natuurlijk precies waar het over ging. Ik had zelfs mijn eigen diagnose gesteld en werd daarin bevestigd door de psychiater. Op mijn eigen vraag ging ik, naast tijdelijke behandeling met antidepressiva, ook in therapie. Eerst bij de psychiatrisch verpleegkundige, wie heel lief was, maar wat voor mij meer voelde als een theekransje (no offense). Daarna bij de klinisch psycholoog, maar ook daar was ik na een paar behandelingen met EMDR wel klaar. Hier werd mij niks nieuws geleerd en belangrijker nog: ik werd niet geraakt op de diepere lagen. Daar waar ik wist dat ik het moest zoeken, maar ook wist dat mijn Mind precies de schatten in de blind spot zou verschuilen.

Dus dan.... Waar zoek je het dan?

Geen reguliere psycholoog voor mij

Ik wist totaal niet waar ik het zoeken moest. Het enige wat ik wist, was dat ik niet bij een gewone psycholoog moest zijn. Ik had behoefte aan iemand die aandacht had voor alles wat er in mijn lijf gebeurde, want ik voelde tenslotte steeds mijn hele lijf reageren als ik weer in de welbekende downlow zakte. Daarnaast voelde ik heel duidelijk dat alleen maar praten mij niet hielp. Ik ben verbaal namelijk super sterk, dus 'ik lulde iedereen zo onder de tafel', zo zei ik gekscherend (maar wel waar) tegen mijn omgeving.

Wat dan wel?

Dat was de vraag waarop ik bleef steken. Want het voelde niet specificeerbaar. Wellicht is dat iets wat je herkent. Want kennis van de menselijke psyche is zeker van belang. Aandacht voor het lichaam en alles wat het lichaam vertaalt is ook heel belangrijk. Dan hebben we ook nog zoiets als trauma-informed zijn. Wat zoveel betekent als bewust te zijn van onderliggende trauma's, en hoe die zich kunnen presenteren. Wat dus verder gaat dan seksueel, gewelddadig of oorlogstrauma. Want ik durf wel te stellen dat iedereen trauma's heeft. En dan ook nog iets van energetisch bewustzijn en open staan voor spiritualiteit en eenheidsbewustzijn.

Hoe noem je dat dan?

• Lichaamsgericht therapeut of psycholoog?
• Energetisch therapeut of psycholoog?
• Spiritueel psycholoog?
• Integratief therapeut?
• Trauma-informed therapeut?
• Therapeut die cognitie, lichaam, energie en spiritualiteit combineert?
• Niet-regulier psycholoog?

Wellicht heb je al deze termen al onderzocht. En ik kan me voorstellen dat je dan nog niet uitkomt waar je wil zijn. Wellicht heb ik dan nu wel het antwoord voor je.

De Holistisch Psycholoog

Nou is dit alsnog vrij dubieus, omdat holistische psychologie ook weer veel verschillende vormgevingen kent. Daarom neem ik je mee in wat het voor mij betekent!

Holisme betekent voor mij dat alles in en om ons samenhangt. Daarom hebben we aandacht te schenken aan al die domeinen:

• Lichaam
• Geest / Mind
• Energie
• Ziel
• Spiritualiteit

Alles is onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je één domein schuwt, krijg je nooit het gehele plaatje helder én kan je ook niet optimaal gebruik maken van alle helpende factoren die beschikbaar zijn voor de innerlijke processen van heling en transformatie.

Open methodiek

Om alles aandacht te geven, en je dus eigenlijk te laten leiden door alles wat van binnenuit wordt aangereikt met de uitnodiging het aan te kijken, te helen en transformeren, vraagt dit ook een open werkwijze. Ikzelf heb een hele grote schatkist met allerlei verschillende vormen van kennis, methodes, tools en integraties. Maar het staat nooit vast, en is zelfs niet bekend van tevoren, wat we wanneer gaan inzetten. Er mag vooral ruimte zijn om alles te laten ontstaan en te handelen op de manier die het meest dienend is. Working with what we've got.

The way in, is the way out

Mijn eigen mantra is 'the way in, is the way out'. Dit geeft ruimte aan alle lagen, want in de reis naar binnen, beweeg je door alle lagen heen en kan je de boodschappen ontvangen die vanuit daar tot je komen. Alles is in jou. Je lichaamsgeheugen, je mentale processen, je energie, je ziel en alles waarmee je in verbinding staat. Door vast te houden aan de weg naar binnen, kom je daarin alles tegen wat je nodig hebt, wat aandacht vraagt en wat je kan helpen.

Zoek jij die holistische psycholoog? Dan nodig ik je uit om verder te kijken op mijn website. Ik ben namelijk De Eigenzinnige Holistisch Psycholoog. Met aandacht voor alles wat er bij jou hoort. Als gids op jouw pad van persoonlijke ontwikkeling en groei. Voel je welkom.