Hoe kan je iets loslaten?

"Je moet gewoon loslaten." Tsja... Leuk gezegd, maar zo simpel blijkt dat toch niet te zijn! Hoe kan je leren loslaten?

Loslaten kan niet

Ik heb hier wel een antwoord op! Je kan namelijk niks loslaten, als je het niet eerst goed vastgehouden hebt. En daar zit precies de crux. Want we weten helemaal niet wát we los moeten laten. Als we bijvoorbeeld zeggen: ik wil loslaten dat ik steeds aan die situatie denk. Dan focussen we ons op het 'denken over'. Als we een (oud)geliefde los willen laten, focussen we ons op die persoon. Maar het gaat niet om die gedachte of dat gevoel!

Het brein werkt associatief

Het gaat erom hoe jouw brein die gedachte, situatie of persoon heeft geassocieerd. En dus gaat het niet om de 'objectieve' of 'feitelijke' situatie/persoon/gedachte, maar gaat het om de associatie die jij ermee hebt. En die associatie, is meestal niet zo klein. Die gedachte bijvoorbeeld, komt niet zomaar uit de lucht vallen. Die hangt aan een ervaring, een situatie, misschien wel meerdere aaneengeschakeld, waar nog van alles bij gevoeld is, over gezegd is, etc. Die persoon die je wilt loslaten, daar heb je van alles mee beleefd, van alles mee ervaren, misschien wel jaren mee samen opgetrokken. Dus om dan te zeggen: laat het gewoon los, is een illusie!

Ook met blokkades werkt het niet zo

Als het gaat over blokkades of problemen, gaan we daar op een universele manier mee om: we proberen het zo snel mogelijk te fixen en achter ons te laten! Daarin kijken we het dus al helemaal niet aan, want het moet weg. Maar daar waar het motto m.b.t. heling is: you need to feel it in order to heal it. Geldt voor dit hetzelfde: je zal het moeten voelen en ervaren, om er afscheid van te kunnen nemen. Het volledig zien, erkennen, voelen, ervaren en vasthouden. Waarmee je ook de sleutels kunt ontdekken tot transformatie. Want ook deze, liggen ingesloten in datgene waar je zo graag los van komt.

Dan nog steeds kan jij het niet loslaten

Hate to break it to you, maar zo werkt het gewoon niet. Jij kan dingen niet loslaten. Ja, een bal die je vast hebt, kan je loslaten. Maar als het gaat om ontastbare zaken, kan je het niet loslaten. Hoe kom ik er dan toch los van? Hier zit de magie.

Als jij iets helemaal vasthoudt, omarmt en accepteert als realiteit, zal het jou loslaten.